क्या सीबीडी तेल नींद सहायता के रूप में काम कर सकता है?

दुनिया भर में लगभग सत्तर मिलियन लोगों को अनिद्रा, आरएलएस, स्लीप एपनिया या नार्कोलेप्सी जैसी स्थितियों के कारण आज रात सोने में परेशानी होगी। दुनिया भर में लोग तेजी से नींद की कमी से जूझ रहे हैं। यहां तक ​​कि अल्पकालिक अनिद्रा भी जीवन की गुणवत्ता को कम कर सकती है, इसलिए दीर्घकालिक अनिद्रा एक गंभीर समस्या है। बेशक, अधिकांश व्यक्ति दवा की ओर रुख करते हैं, लेकिन आप यह देखकर आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि कितनी बार उनके अवांछित दुष्प्रभाव होते हैं। परिणामस्वरूप, कई लोग पारंपरिक चिकित्सा के विकल्पों की खोज करते हैं, जैसे सीबीडी तेल और रेड वेन क्रैटोम।

एंडोकैनाबिनॉइड सिस्टम एक जैविक तंत्र है जिसके साथ सीबीडी (ईसीएस) इंटरैक्ट करता है। ईसीएस तंत्रिका तंत्र में होमोस्टैसिस के रखरखाव में सहायता करता है, जो बदले में नींद, स्मृति, भूख, तनाव और कई अन्य शारीरिक प्रक्रियाओं के नियमन में सहायता करता है। ईसीएस में एंडोकैनाबिनोइड्स नामक रासायनिक संदेशवाहक पाए जाते हैं। ये पदार्थ शरीर द्वारा अंतर्जात रूप से निर्मित होते हैं। मौखिक अंतर्ग्रहण के बाद सीबीडी परिसंचरण में प्रवेश करता है और ईसीएस रिसेप्टर्स से जुड़ जाता है। शरीर पर भांग का प्रभाव काफी परिवर्तनशील होता है। सीबीडी तेल ने दिमाग को आराम देने और आरामदायक नींद लाने की अपनी प्रतिष्ठित क्षमता के लिए लोकप्रियता हासिल की है।

Cदैनिक लय को नियंत्रित करता है

सर्कैडियन लय के उदाहरणों में जागने-नींद का चक्र, शरीर के तापमान का चक्र और चयनात्मक हार्मोन उत्पादन का चक्र शामिल हैं। तंत्रिका तंत्र में, एंडोकैनाबिनोइड प्रणाली कई कार्यों को ट्रिगर करने के लिए जिम्मेदार है। एंडोकैनाबिनोइड सिस्टम सीबीडी पर प्रतिक्रिया कर सकता है। सीबीडी फील-गुड न्यूरोट्रांसमीटर डोपामाइन और सेरोटोनिन के स्राव को उत्तेजित करता है। इस बात के प्रमाण हैं कि सीबीडी चिंता और पुराने दर्द दोनों में मदद करता है। अनिद्रा सर्कैडियन लय द्वारा नियंत्रित होती है, जिसे ईसीएस द्वारा नियंत्रित किया जाता है।

गाबा संश्लेषण को रोकना या सुगम बनाना

रात में नींद न आने का आम कारण चिंता है। सीबीडी द्वारा मस्तिष्क में जीएबीए रिसेप्टर्स सक्रिय हो सकते हैं, जिससे शांति की भावना पैदा होती है। सीबीडी का सेरोटोनिन पर भी प्रभाव पड़ता है, जो अच्छा महसूस कराने वाला न्यूरोट्रांसमीटर है जो चिंता को नियंत्रित करने और शांति को बढ़ावा देने के लिए जिम्मेदार है। यदि आप अपने मस्तिष्क को शांत करना चाहते हैं, तो GABA इसके लिए जिम्मेदार मुख्य ट्रांसमीटर है।

जिन लोगों को तनाव या चिंता के कारण सिर हिलाने में परेशानी होती है, उन्हें सीबीडी तेल से राहत मिल सकती है। बेंजोडायजेपाइन, जिसे अक्सर अनिद्रा से निपटने के लिए उपयोग किया जाता है, GABA रिसेप्टर्स के लिए एक लक्ष्य है।

एक घेरा बनाना

भांग के पौधों में सौ अलग-अलग कैनाबिनोइड्स पाए जाते हैं, सीबीडी उनमें से केवल एक है। लेने के बाद, प्रत्येक कैनाबिनोइड का शरीर पर एक अनूठा प्रभाव होता है। कैनबिस पौधे के घटकों, जैसे टेरपेन्स और फ्लेवोनोइड्स के संयोजन का उपयोग प्रतिक्रियाएं उत्पन्न करने के लिए भी किया जा सकता है। परिणामस्वरूप, आपको ऐसे यौगिक मिलते हैं जो पहले कभी नहीं देखे गए हैं। प्रतिवेश प्रभाव उस तंत्र का वर्णन करता है जिसके माध्यम से सीबीडी के लाभकारी लाभ अन्य पदार्थों की उपस्थिति में कई गुना बढ़ जाते हैं।

जब सीबीडी की थोड़ी सी मात्रा ही काम आएगी, तो प्रतिवेश प्रभाव काम में आएगा। अनिद्रा और नींद से संबंधित बीमारियों का इलाज सीबीडी तेल से किया जाता है, जिसका इस मामले में शामक प्रभाव होता है। अतिरिक्त सीबीएन या टीएचसी को छूट की अनुमति देने की प्रकृति के साथ सीबीडी देने के लिए सीबीडी के साथ प्रतिक्रिया की जाती है। सीबीएन को इसके शांत गुणों के कारण "परम विश्राम कैनाबिनोइड" कहा गया है।

सीबीडी नींद सहायता सामग्री जो वास्तव में काम करती है

सीबीडी के अलावा, सीबीडी उत्पादों में अन्य पदार्थों का उपयोग किया जाता है। जब भांग के सक्रिय घटकों को हटा दिया जाता है तो सीबीडी की प्रभावशीलता बढ़ जाती है। सीबीडी नींद सहायता में अन्य जड़ी-बूटियाँ और विटामिन भी शामिल हो सकते हैं, जैसे वेलेरियन रूट, कैमोमाइल, पैशन फ्लावर और मैग्नीशियम जैसे खनिज। मेलाटोनिन, एक प्रसिद्ध नींद सहायता, का उपयोग सीबीडी उत्पादों में भी किया जा सकता है जिसका उद्देश्य आपको कुछ हद तक आंखें बंद करने में मदद करना है।

किसी भी स्वास्थ्य समस्या से बचने के लिए, आपको पूरी तरह से प्राकृतिक सामग्रियों से बने सीबीडी उत्पादों का चयन करना चाहिए। ऐसे कई तरीके हैं जिनसे परिरक्षकों और कृत्रिम रंगों जैसे योजक आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

कैनबिडिओल (सीबीडी) नींद सहायक: वे क्या हैं और वे कैसे काम करते हैं

दो सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले सीबीडी नींद उत्पाद सीबीडी तेल टिंचर और सीबीडी गमियां हैं। इन्हें मौखिक रूप से लिया जाता है और ये अपने फायदे और नुकसान के साथ आते हैं। सीबीडी गमियां यौगिक का एक खाद्य संस्करण हैं, जिसका अर्थ है कि उपभोग के बाद वे शरीर में चयापचयित होते हैं। सीबीडी गमियां खाना अवशोषण की एक धीमी विधि है, क्योंकि सीबीडी को पाचन तंत्र से गुजरना होगा। ऐसा इसलिए है क्योंकि दवा का उपयोग करने से पहले उसे पाचन तंत्र से गुजरना होगा। जैवउपलब्धता की भी कमी है। परिणामस्वरूप, मरीज़ों को ऐसी दवाएँ लेनी पड़ती हैं जो प्रक्रिया को तेज़ कर देती हैं। उच्च वसा वाले भोजन के साथ गमीज़ का सेवन एक विकल्प है। सीबीडी गमियों का उनकी सीमित जैवउपलब्धता के कारण सीबीडी के अन्य रूपों की तुलना में प्रभाव की लंबी अवधि होती है।

सब्लिंगुअल अवशोषण तब होता है जब सीबीडी तेल की एक बूंद जीभ के नीचे रखी जाती है और 60 सेकंड के लिए वहां रखी जाती है। यह सोने से पहले सीबीडी तेल देने का एक सामान्य तरीका है। सीबीडी कैंडीज और तेल टिंचर की जैव उपलब्धता दोनों के बीच प्राथमिक अंतर है।

सीबीडी तेल हमारे सर्कैडियन लय को समायोजित करने के लिए उपयोगी है, जिसमें से जागना-नींद चक्र एक घटक है। हमारी अपनी सेरोटोनिन पीढ़ी GABA विनियमन से जुड़ी हुई है। आरामदायक रात की नींद और स्थिर स्वभाव के लिए, सेरोटोनिन आवश्यक है। अनिद्रा के मामले में, सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले सीबीडी-आधारित औषधीय उत्पादों में से दो तेल टिंचर और सीबीडी गमियां हैं। यदि आपको अनिद्रा है और आप सीबीडी तेल आज़माने के इच्छुक हैं, तो आप थोड़ी देर बाद बेहतर महसूस करेंगे। हम आशा करते हैं कि आपको इस लेख से अनिद्रा या अनिद्रा के इलाज के लिए सीबीडी तेल का उपयोग शुरू करने के लिए पर्याप्त ज्ञान प्राप्त हुआ होगा। आपको शुभकामनाएँ, और पढ़ने के लिए धन्यवाद!