हर साल सैकड़ों लोग नए साल में धूम्रपान छोड़ने का लक्ष्य रखते हैं। कितने लोग, अगर कोई हो भी, सचमुच इसे पूरा कर पाते हैं? अनुमान है कि धूम्रपान छोड़ने की कोशिश करने वाले लगभग 4% लोग ही छह महीने से ज़्यादा समय तक धूम्रपान-मुक्त रह पाते हैं। यह स्पष्ट है कि धूम्रपान छोड़ने के लिए न केवल सहायता की आवश्यकता होती है, बल्कि कई लोगों के लिए, वेपिंग जैसी निकोटीन रिप्लेसमेंट थेरेपी की भी आवश्यकता होती है। नए साल की शानदार शुरुआत के लिए, हमने इस आदत को छोड़ने के कुछ बेहतरीन सुझाव संकलित किए हैं।
नए साल के लिए एक लक्ष्य निर्धारित करें
प्रेरित बने रहने और कठिनाइयों के बावजूद धूम्रपान छोड़ने के अपने उद्देश्य को याद रखने के लिए, लक्ष्य निर्धारित करना मददगार हो सकता है। जिस तारीख तक आप धूम्रपान छोड़ना चाहते हैं, वह आपके लक्ष्यों का केंद्र बिंदु होना चाहिए। इसकी योजना कम से कम दो हफ़्ते पहले बना लेनी चाहिए ताकि आपके पास धूम्रपान छोड़ने के लिए ज़रूरी चीज़ें ढूँढ़ने और स्टॉक करने का समय हो।निकोटीन के विकल्पपसंदपॉड सिस्टम वेप्सयाडिस्पोजेबल वेप्सऔर उन समूहों से सलाह लें जो आपको इस आदत को छोड़ने में मदद कर सकते हैं। धूम्रपान छोड़ने के कारण निर्धारित करने से आपको प्रेरित रहने और अपने अंतिम लक्ष्य पर केंद्रित रहने में मदद मिल सकती है। यह आपके लिए, आपके परिवार या आपके प्रियजनों की देखभाल के लिए आवश्यक हो सकता है।
वेपिंग अपनाकर धूम्रपान छोड़ें
सिगरेट की आदत छोड़ने के लिए वेपिंग अपनाना एक बेहद कामयाब तरीका है। पब्लिक हेल्थ इंग्लैंड के अनुसार, वेपिंग धूम्रपान से 95% ज़्यादा सुरक्षित है क्योंकि ई-लिक्विड में सिगरेट की तुलना में 95% कम कार्सिनोजेन्स होते हैं। पब्लिक हेल्थ इंग्लैंड के अनुसार, 52% सक्रिय वेपर्स ने सिगरेट पीने की आदत को सफलतापूर्वक छोड़ दिया है। दस लाख से ज़्यादा लोगों ने वेप की मदद से धूम्रपान छोड़ने में सफलता पाई है और वेपिंग भी छोड़ दी है। निकोटीन छोड़ने के लक्षणों को दूर करके, वेपिंग धूम्रपान करने की इच्छा और दोबारा धूम्रपान करने की संभावना को कम या पूरी तरह से खत्म कर देती है। वेपोराइज़र से साँस लेने और वाष्प को बाहर निकालने की प्रक्रिया धूम्रपान के बहुत समान है और यह उन धूम्रपान करने वालों के लिए मददगार हो सकती है जो इस आदत को छोड़ने की कोशिश कर रहे हैं।
शुरुआत करने के लिए डंके डिस्पोजेबल वेप क्यों चुनें?
धूम्रपान छोड़ने वाले नए वेपर्स को इससे बहुत लाभ हो सकता हैडिस्पोजेबल वेप्सजैसेडंके श्रृंखलाडंके के डिज़ाइन में वेपर की सहजता को प्राथमिकता दी गई है, यही वजह है कि यह कॉम्पैक्ट, विनीत और इस्तेमाल में आसान है। सिगरेट की कीमत की तुलना में, डिस्पोजेबल वेप्स कहीं ज़्यादा किफ़ायती विकल्प हैं। डिस्पोजेबल वेप्स इस्तेमाल करने में सबसे आसान वेप हैं। वेप पेन या मॉड के विपरीत, डिस्पोजेबल वेप को एटमाइज़र या टैंक की ज़रूरत नहीं होती है।
पोस्ट करने का समय: 09-दिसंबर-2022