क्या वेपिंग में कैलोरी होती है?

इस सदी में, वेपिंग एक सांस्कृतिक घटना के रूप में तेज़ी से फैल रही है। हाल के वर्षों में इंटरनेट के प्रसार ने निस्संदेह इन हाई-टेक पेन की लोकप्रियता में तेज़ी से वृद्धि में योगदान दिया है। अपनी शारीरिक स्थिति को बेहतर बनाने की चाहत एक और "ट्रेंड" है जिस पर नज़र रखनी चाहिए। कई स्वास्थ्य के प्रति जागरूक लोग वेपिंग की कोशिश करने से कतराते हैं क्योंकि उन्हें डर है कि इससे उनका वज़न और भी बढ़ सकता है। आप चाहे किसी भी वेप शॉप से अक्सर खरीदारी करते हों, आपने भी कभी न कभी ऐसा ही कुछ सोचा होगा। आगे पढ़ें ताकि हम दोनों इसका जवाब जान सकें!

वेपिंग क्या है?

पिछले कुछ समय से वेपिंग की लोकप्रियता बढ़ रही है। कामकाजी उम्र का हर व्यक्ति यह काम कर सकता है, और व्यावहारिक रूप से हर कोई इसे परिभाषित कर सकता है। पिछले कुछ समय से, इसे व्यापक प्रशंसा मिली है। ई-सिगरेट, जिसे अक्सर इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट कहा जाता है, सिम्पली ईलिक्विड जैसी ऑनलाइन दुकानों पर उपलब्ध है और 2018 में संयुक्त राज्य अमेरिका में अनुमानित 8.1 मिलियन लोगों ने इसका इस्तेमाल किया था। तब से इस आंकड़े का महत्व काफी बदल गया है। 

आइए देखें कि वेपिंग को लेकर इतना शोर क्यों मचा है। "वेप" का मतलब है, वेपिंग उपकरण से निकलने वाले वाष्प को अंदर लेना। "वेप" (जिसे कभी-कभी "वेपिंग गैजेट" भी कहा जाता है) अक्सर एक रिचार्जेबल बैटरी से चलता है। इस अभियान का मुख्य उद्देश्य युवा वर्ग को आकर्षित करना है। इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट में किसी तरल पदार्थ को गर्म करने से उत्पन्न वाष्प को अंदर लेना, जिसे वेप भी कहते हैं। हुक्के का असर खारे घोल जैसा ही होता है। इस तरल पदार्थ में अक्सर निकोटीन, फ्लेवरिंग और गर्म करने वाले रसायन पाए जाते हैं। यह सुझाव दिया गया है कि यह मिश्रण सिगरेट के धुएँ से ज़्यादा सुरक्षित है। सिगरेट के धुएँ में आसपास की हवा की तुलना में टार जैसे कई संभावित हानिकारक पदार्थ होते हैं। ये हमारे फेफड़ों में काफी समय तक रह सकते हैं। इस गलत धारणा में न पड़ें कि वेपिंग हानिरहित या "स्वस्थ" है। यह याद रखना ज़रूरी है कि इस रणनीति की कुछ सीमाएँ हैं। इसके अलावा, संभावित ग्राहकों का एक आम सवाल यह होता है कि क्या वेप जूस में बहुत ज़्यादा कैलोरी होती है। एक नज़र डालें और देखें कि हमें क्या मिलता है!

क्या वेपिंग में कैलोरी होती है?

ज़्यादातर गणनाएँ बताती हैं कि वेपिंग से हर 1 मिलीलीटर जूस पीने पर लगभग 5 कैलोरी बर्न होती हैं। उदाहरण के लिए, 30 मिलीलीटर की एक पूरी बोतल में लगभग 150 कैलोरी होती हैं। 

इसे समझने के लिए, सोडा के एक सामान्य कैन में लगभग 150 कैलोरी होती हैं। यह देखते हुए कि ज़्यादातर वेपर्स 30 मिलीलीटर वेप जूस की बोतल से काफ़ी फ़ायदा उठा सकते हैं, यह संदिग्ध है कि आप धूम्रपान करके ज़्यादा कैलोरी जलाएँगे। 

वेप से आप कितनी कैलोरी प्राप्त कर सकते हैं?

THC धूम्रपान की तुलना में, THC तेल की वेपिंग में कैलोरी की मात्रा बहुत कम होती है। वेप जूस जैसे ई-लिक्विड में कैलोरी का मुख्य स्रोत, वनस्पति ग्लिसरीन, THC तेल में मौजूद नहीं होता। अगर आपको चिंता है कि तेल कार्ट्रिज से कश लेने से आप मोटे हो जाएँगे, तो निश्चिंत रहें; वेपिंग पूरी तरह से सुरक्षित है (हालाँकि आपको अपनी तलब पर नज़र रखनी चाहिए)। 

क्या वेपिंग से वजन बढ़ता है?

वेपिंग से वज़न बढ़ना संभव नहीं है क्योंकि इस बात का कोई संकेत नहीं है कि वाष्प को अंदर लेने में कैलोरी होती है। दरअसल, वेपिंग डिवाइस के लिए पेटेंट के लिए आवेदन करने वाले पहले व्यक्ति, हर्बर्ट गिल्बर्ट ने ही सबसे पहले अपनी इस डिवाइस को अतिरिक्त वज़न कम करने के साधन के रूप में बाज़ार में उतारा था। फ़िलहाल ऐसा कोई डेटा उपलब्ध नहीं है जो यह साबित करे कि वेपिंग से वज़न बढ़ सकता है। 

वेपिंग और स्वास्थ्य

हालाँकि यह सच है कि वेपिंग से आपका वज़न नहीं बढ़ेगा, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में पता नहीं होना चाहिए। खासकर, निकोटीन इनहेलेशन उपकरणों से जुड़े जोखिमों को ध्यान में रखना चाहिए। THC या CBD तेलों की वेपिंग को अभी तक किसी भी गंभीर स्वास्थ्य समस्या से नहीं जोड़ा गया है, हालाँकि इस पर अध्ययन अभी शुरुआती चरण में हैं।

अगर आप दर्द या मानसिक स्वास्थ्य के इलाज के लिए THC या CBD का सेवन कर रहे हैं, तो अपनी किसी भी चिंता को अपने डॉक्टर के साथ साझा करना बेहद ज़रूरी है। अगर आप कोई दवा ले रहे हैं, तो यह बेहद ज़रूरी है। यह ध्यान रखना ज़रूरी है कि एक व्यक्ति के लिए सबसे अच्छी मारिजुआना स्ट्रेन दूसरे व्यक्ति की विशिष्ट ज़रूरतों के लिए सबसे अच्छी नहीं हो सकती।